Prenditi cura del tuo sonno

Il sonno influenza tutte le nostre prestazioni e dormire bene è molto importante per la nostra salute e il nostro benessere. Cali di concentrazione, russamento notturno, stanchezza, affaticamento, sonnolenza diurna potrebbero sembrare effetti di una nottataccia ma a ben vedere non è sempre cosi. Molti sottovalutano tutta una serie di sintomi che invece sono legati a delle patologie del sonno.

Il sonno infatti ha un’enorme importanza sulle fasi di recupero fisico e su tutte le funzioni fisiologiche del nostro corpo. L’eccessiva sonnolenza e il decadimento delle funzioni di coordinazione e cognitive (concentrazione, attenzione, memoria, ideazione, irritabilità) sono i primi sintomi che si manifestano a causa della cattiva qualità e quantità del sonno.

Se i disturbi dovessero prolungarsi nel tempo è necessario consultare uno specialista o il proprio medico curante per effettuare una diagnosi e definire una terapia

La polisonnografia è l’esame con cui è possibile monitorare e diagnosticare eventuali patologie sonno correlate

Regola il tuo sonno

C’è chi pensa che la sonnolenza di giorno e difficoltà di concentrazione dipenda dalla stanchezza, chi che i frequenti risvegli di notte per andare in bagno siano la conseguenza dell’aver bevuto molto la sera, chi turba i sonni dei familiari perché russa ma non se ne fa troppo cruccio. Non è cosi e svolgere l’esame polisonnografico è di fondamentale importanza per effettuare un diagnosi della patologia. Chi ne soffre tende a sottovalutare il problema e a non cercare la cura.

Cos’è la Polisonnografia?

Per accertare le patologie del sonno il monitoraggio notturno polisonnografico è l’esame di prima istanza nei pazienti in cui si verificano sintomi come arresto del respiro in alcune fasi, forte russamento, frequenti risvegli e durante il giorno sonnolenza, difficoltà di concentrazione e disturbi del tono dell’umore.